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ブログ 2021/5

健康ウォーキングを開催いたします!

[地区活動] 投稿日時:2021/05/20(木) 07:25

康ウォーキング」の狙い










出典:厚生労働省2017年資料・サンプルソムリエより
 自立した生活を送れる期間「健康寿命」は、男性は約72歳、女性は約75歳です。人生の後半は要支援や要介護状態で日常生活に制限のある期間が約10年前後もあります。長い人生、いつまでも元気に過ごすためには「健康寿命」を延ばすことが必要です。
 適度な運動を住民の皆さんが自主的に日常的に取り入れて健康維持につなげていただきたいと考えています。そのきっかけづくりに、社日社協は新事業として「健康ウォーク」を月1回開催いたします。


健康ウォーキング開催要項
・下図の東側・西側の2コースで6月から翌年3月まで
 月1回のウォーキングを計10回、両コースで同時
 開催します。

   東側コース:社日公園発着(約1.Km
   西側コース:南城谷公民館前発着(約1.Km
・両コースも無理がない約30分の運動時間です。

・雨天時は中止します。(路面濡れによる転倒防止)
・参加費:無料
・年齢制限:ありません

開催日・時間・実施内容
 ・毎月第3日曜日とする。(8月のみ4週目開催)
  6/20.7/18.8/22.9/19.10/17.11/21.
  12/19.1/16.2/20.3/20
予定)

 ・受付開始:7時45分から
 ・出  発:8時00分
 *「マスク着用」でご参加下さい。
 *開催日時は行事・季節等で変更することがあり、
  その
場合は自治会回覧等でお知らせします。
 *障害保険に加入し活動します。

記念品の贈呈
 ・実施回数の5回以上及び8回以上のご参加の方に
  は
記念品を贈呈します。

健康ウォーキングコース図


以上